運動プログラム「オフィスで行えるストレッチ」を行いました🕊🎶

こんにちは！
ニューロリワーク所沢センターです🐬

オフィスでのPC操作は、肩こりや腰痛につながる方も多いですよね🙀
その解消のために、マッサージに通うなんていう話を聞いたりもします💦

カンタン🎶に、肩こりや腰痛を和らげるためのストレッチはないのかな～❓
オフィスで行えるストレッチってあるのかな～❓

はい🙋‍♀️あります‼👍

本日、所沢センターでは、運動プログラム「オフィスでできるストレッチ」を行いました🙋‍♀️

オフィスにあるデスクや椅子を使って、簡単にできちゃいます😄✨✨

肩こりや腰痛はそれだけで痛みがあり辛いと思います😭
しかも、首や背中が固くなることで、
・血流が悪くなって痩せにくい身体を作ってしまう
・慢性的な疲労に繋がる
ということもあります😫

また、猫背になることで腹筋が緩んできて、お腹ポッコリを増長させたりも…😭
なので、ストレッチをして肩こりや腰痛のケアをすることは大切なのです！

さらにストレッチには、こり解消だけでなくリラクゼーションの効果もあると言われています🤩

オフィスでできるストレッチを活用して、心も体もリフレッシュして😉✨
気持ちよく働きたいですね🕊️✨

ニューロリワーク所沢センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください！
スタッフ一同お待ちしております🙌♡

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