自己理解

【リワーク】会社や通所に「行きたくない」は正常な反応

2025/12/22 2026/01/05

まずは「アイドリング」から

明けましておめでとうございます。
本日、1月5日（月）より、所沢センターも新年の活動をスタートいたしました。

年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか？
良いリラックスになっていたら良いなと思っております。

今日は、通所中の利用者さん、そして「今、このブログにたどり着いたあなた」に向けての内容です。

久しぶりの通所、お疲れ様です。
人間の心も体も、急にはトップギアに入りません。

「体が重い」「もっと休みたい」
それは、変化に対する脳の正常な防衛反応です。
今週は「アイドリング期間（慣らし運転）」と割り切って、「ただここに居ること」だけで100点満点としてください。
焦らず、ゆっくりエンジンを温めていきましょう。

もし、このブログを読んでいるあなたが、
「年末年始しっかり休んだはずなのに、今朝どうしても会社に行けなかった」
「玄関までは行けたけれど、動悸がして戻ってきてしまった」
そんな苦しい状況にいるのなら、どうか自分を責めないでください。

長期休暇は、心身の疲れを癒やす時間であると同時に、復職へのプレッシャーが膨れ上がる時期でもあります。
「休み明けには治っていなければ」という焦りが、逆にあなたを追い詰めてしまっていたのかもしれません。

もし、今の環境で苦しみ続けているのなら、一度「職場」でも「自宅」でもない、第三の場所に足を運んでみませんか？

当センターは、心の不調により休職されている方や、働きづらさを感じている方のための場所です。
ここには、あなたと同じ悩みを持つ仲間と、専門のスタッフがいます。

「まだ休職するか決めていないけれど、話だけ聞いてほしい」
「リワークってどんなことをするのか見てみたい」

そんな段階でのご相談も大歓迎です。
「相談する」という小さなアクション一つで、張り詰めていた糸がふっと緩むことがあります。

2026年、あなたが一人で苦しまず、少しでも生きやすくなるための「作戦会議」を一緒にしませんか？
見学・体験のご予約は、お電話またはお問い合わせフォームより随時受け付けております。

スタッフ一同、あなたの勇気ある一歩をお待ちしております。

見学予約

前の記事次の記事一覧へ