ストレスコーピング

こんにちは！
ニューロリワーク梅田センターです。

先日、「ストレスコーピング」という、ストレスに意図的に対処することを学ぶプログラムを行いました。

ストレスは個人の受け止め方やコーピング（対処法）によって異なった反応として現れます。そのため、コーピング（対処法）を豊富に持っているほど、ストレスに直面したときに、心の安定を保ちながら、柔軟に対応することができると言われています。

プログラムでは、ストレスのメカニズムを一緒に学びながら、ワークを通して実践的な対処法を一緒に考え、身に着けていきます。
プログラムに参加され方からは、「視野が広がった」、「新たな対処法を見つけていけるきっかけをつかめた」など、嬉しいお声もいただけております。

ストレスは放っておくと、対処が難しくなって、心身への負担も大きくなってしまうリスクがあります。
ストレスコーピングプログラムを通して、ご自身のストレスに早く気づいて、対処していく練習を一緒にしてみませんか？

ニューロリワーク梅田センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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