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自分のペースで大丈夫。自身のペースではじめる通所リズム作り

2025/12/03

12月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。どうかお体を大切にお過ごしください🧣

身体を温める為に、温かいスープを飲んだり、お風呂にゆっくり浸かったりしましょう。

さて、事業所の利用を考えたとき、「いきなり毎日通えるかな…」と不安を感じることはありませんか？

私たちは、最終的に週5日の安定した通所を目標としていますが、スタートのペースは皆さんそれぞれ違います。週5日からの終日通所を始める方もいたり、午後や午前中だけ段階的にスタートされる方もいらっしゃいます。

「今の自分にできるペース」を相談しながら、一緒に決めていきましょう😌

生活のリズムを整えるために、「ブレインフィットネス」というプログラムもご用意しています🧠✨ これは、単に体を動かすだけでなく、脳と体の健康によい生活習慣を作るためのプログラムです。

例えば、ぐっすり眠るためのコツや、ストレスとの上手な付き合い方、食生活について学んだりします🥗💤

ただ、無理は絶対にしてはいけないということです🐢

焦ってペースを上げようとする必要はありません。「今日は少し調子がいいかも」と思える日を、少しずつ増やしていければ十分です。

まずはセンターの雰囲気を肌で感じてみませんか？

見学や実習など、いつでもお待ちしておりますので、お気軽にご連絡ください🚪

📞06-4397-4819（月～金曜 9:00～18:00）

住所: 〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満2-11-8 アメリカンビル703
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