冬の陽だまりウォーキング。心と体を整える初詣⛩️
寒さが厳しい日が続いていますね⛄
布団から出るのが少し億劫に感じる朝もあるかもしれません🛌
皆さま、いかがお過ごしでしょうか⛄
年明けのプログラム、利用者の方々と一緒に、事業所から歩いて初詣に行ってきました⛩️
キリッとした冷たい空気の中、陽の光を浴びてゆっくり歩く時間は、とても良い気分転換になります😊
そして、自由時間を設け、各々がリラックスして、境内での景色を楽しむ時間を過ごしていました😊
実は、ウォーキングのようなリズム運動は、心の安定を助ける「セロトニン」という脳内物質の分泌を促すと言われています🚶
当事業所の「ブレインフィットネス（脳の健康）」でも大切にしている視点ですが、無理に運動しようとしなくても、ただ景色を眺めて歩くだけで心には良い効果があるんですよ👟
梅田センターではインストラクターが職員として配置され、運動のプログラムや個別で相談をすることが可能です🏋️🏋️🏋️
「頑張って歩かなきゃ」と気負わなくても大丈夫。 皆さんも、それぞれのペースで穏やかな時間を過ごされていました🙂↕️
もし、「少し外に出てみようかな」「どんな場所か見てみたいな」と思われたら、いつでも見学にいらしてください😄
あなたのペースに合わせて、ゆっくりお話しできるのを楽しみにしています🌿
📞 06-4397-4819（月～金曜 9:00～18:00）
ニューロリワーク 梅田センター
のご紹介
- 住所
- 〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満2-11-8 アメリカンビル703 - アクセス
- JR東西線 北新地駅 徒歩7分
大阪メトロ谷町線 東梅田駅 徒歩8分
京阪電車 大江橋駅 徒歩5分
大阪メトロ御堂筋線 淀屋橋駅 徒歩7分
阪急電車・阪神電車 梅田駅 徒歩10分
JR線大阪駅 徒歩12分 - 電話番号
- 06-4397-4819
受付時間：平日9:00～18:00
記事のリンクをコピー