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焦らなくて大丈夫。まずは「心地よいリズム」を整えることから始めませんか？

2026/02/06 2026/02/04

立春を過ぎても寒い時期、心と体の調子はいかがですか？

立春を過ぎましたが、まだまだ冷え込みの厳しい日が続いていますね⛄
マフラーや手袋が手放せない毎日ですが、皆さま暖かくしてお過ごしでしょうか🧣

寒さで体が縮こまると、心も少し疲れやすくなることがあります。

まずは温かい飲み物でも飲んで、ホッと一息ついてくださいね☕️

「自立訓練の事業所って、見学に行ったらすぐに通い始めなきゃいけないの？」という疑問や不安を抱えている方もいらっしゃるかもしれません。

見学は、その場所が自分にとって「心地よい場所かどうか」を確かめるための、大切なステップです。まずは雰囲気を知るだけでも、大きな一歩ですよ🍀

私たちのセンターでは、まず「頑張る」ことよりも、日々の「生活リズム」を整えることを大切にしています。

その土台作りのために取り入れているのが『ブレインフィットネスプログラム』です🧠✨

このプログラムは、運動・睡眠・食事・ストレスケア・人間関係・知的刺激という6つの要素を整えることで、脳の健康を育み、心と体の安定を目指すものです。「朝、決まった時間に起きるのが難しい」「復職に向けて体調が心配」という方も、無理のない範囲で、自分に合った生活リズムを一緒に見つけていくことができます。

はじめの一歩は、ただ「どんな場所かな？」と空気感を感じに来るだけで十分です。

あなたが「ここなら安心できるかも」と思えるタイミングを、私たちはゆっくりお待ちしています。

見学や実習のご相談は、いつでもお気軽にご連絡くださいね。
スタッフ一同、優しい気持ちでお迎えいたします。

【お問い合わせ先】
電話番号：06-4397-4819
（月～金曜 9:00～18:00）

住所: 〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満2-11-8 アメリカンビル703
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