身体ケアセンター紹介運動プログラムセルフケア

ウォーキングのすすめ

2026/02/12

みなさん、こんにちは！ニューロリワーク梅田センターです🌈

少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じる季節になりましたね🌸 「なんだか元気が出ないな」「夜ぐっすり眠れないな」と悩むことはありませんか？そんな時にぜひ試してほしいのが、無理のない範囲でのウォーキングです🚶‍♂️✨

ウォーキングを習慣にすることで、こんなに素敵な効果があるんですよ😊

外の空気を吸いながら歩くと、リフレッシュできて心が穏やかになります。

決まった時間に体を動かすことで、毎日の過ごし方に良いリズムが生まれます。

体がほぐれると、心にもゆとりができ、日々の安心感に繋がっていきます。

ニューロリワーク梅田センターでは、常勤スタッフとしてインストラクターが常駐しています💪💪みなさんの体調に合わせて、無理なく進められる運動プログラムを取り入れているので、運動が苦手な方も安心してくださいね✨

現在、ニューロリワーク梅田センターは見学実習受け付けているので、教室の雰囲気をぜひ肌で感じてみてください。

一歩踏み出すのは勇気がいりますが、私たちはいつでもあなたの味方です😊 少しでも気になった方は、是非ご連絡くださいね🍀お待ちしております！

住所: 〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満2-11-8 アメリカンビル703
アクセス: JR東西線北新地駅徒歩7分
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電話番号: 06-4397-4819
受付時間：平日9:00～18:00