身体ケア運動プログラムセルフケアおすすめ

心が落ち着かない日に試したい「カイロ温活」

2026/02/13

みなさん、こんにちは！ニューロリワーク梅田センターです🌈

春の足音が聞こえてきましたが、風が冷たく感じる日も多いですよね❄️ 「なんだか心が落ち着かない」「ぐっすり眠れない」と感じる時は、自律神経が少しお疲れかもしれません。

そんな時におすすめなのが**「カイロ」**での温めケアです♨️ 温める場所を工夫するだけで、心と体に嬉しい変化が期待できますよ😊

太い血管が集まる場所。温めることで脳への血流が良くなり、自律神経が整いやすくなります。

お腹を温めると全身の巡りが良くなり、ソワソワした気持ちが穏やかに落ち着きます。

副交感神経に働きかける場所なので、夜の寝つきがグッとスムーズになります。

こうして体を温めて生活リズムが整うと、心身のバランスが安定し、毎日の安心感へと繋がっていきます☀️

ニューロリワーク梅田センターでは、みなさんの体調に合わせた運動プログラムを大切にしています💪自分に合ったペースで、無理なく心と体を整えるお手伝いをしています。

現在、ニューロリワーク梅田センターは見学実習受け付けているので、ぜひ一度教室の雰囲気を覗きに来てくださいね。

一歩踏み出すあなたのことを、私たちはいつでも応援しています😊 少しでも気になった方は、是非ご連絡くださいね🍀お待ちしております！

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