春になると不安になるのはなぜ？焦らなくていい理由🍀

不安の正体を知り、焦らず準備するためのヒント💡

寒さが和らぎ、日差しに少しずつ春の気配を感じるこの季節🌸
周囲が動き出す雰囲気に、気持ちだけが取り残されたように感じることはありませんか？

年度の変わり目は環境変化も多く、無意識のうちに緊張が高まりやすい時期です。

さらに寒暖差は※自律神経を乱し、気分の波や疲れやすさにも影響します⚠️
※自律神経とは・・・内臓の働き、血管、呼吸などをコントロールしている神経の事。

「交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）」の両方がお互いにバランスを取り合いながら心身を調節しているとされます。

自律神経を乱さないための対策

☑1日のスタートを気持ちよく切れるよう朝は余裕を持った行動を🌱
☑気持ちを安定に保ち副交感神経が優位な状態をキープ！
☑腸内環境を整える
☑お部屋の掃除や断捨離もオススメ！
☑前向きになれないのは、弱さではありません😌

回復には“整える時間”が必要です。

リワークは、生活リズムや心身の安定を少しずつ取り戻していく場所

私たちにあなたが安心できる、そのお手伝いさせてください🍀そして、自分のペースで一歩ずつ踏み出してみませんか🌱

ニューロリワーク梅田センターでは見学・実習を随時受け付け中😊
皆さんからのお問い合わせ、お待ちしています🌟

ニューロリワーク 梅田センター
のご紹介

住所

〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満2-11-8 アメリカンビル703

アクセス

JR東西線 北新地駅 徒歩7分
大阪メトロ谷町線 東梅田駅 徒歩8分
京阪電車 大江橋駅 徒歩5分
大阪メトロ御堂筋線 淀屋橋駅 徒歩7分
阪急電車・阪神電車 梅田駅 徒歩10分
JR線大阪駅 徒歩12分

電話番号

06-4397-4819
受付時間：平日9:00～18:00

見学予約