「うまく話さなきゃ」を手放してみませんか？心を守る人付き合いのヒント
心地よい風を感じる日が増えてきましたが、体調はいかがでしょうか🌸
お休みが続くと、つい色々なことを考えてしまい、心が休まらない日もあるかもしれません。
まずはご自身のペースで、ゆっくりと深呼吸してみてくださいね☕
コミュニケーションの取り方を思い出す
休職されている期間中、「人と話すのが少し億劫だな」「復職したあとの人間関係がうまくいくか不安だな…」と感じることもあるかもしれません。
コミュニケーションが苦手だと感じていても、決して自分を責めなくて大丈夫ですよ🍀
物事を考え方を見直す「FITプログラム」
当事業所では、そんな対人関係の不安を少しずつ和らげるための「FITプログラム」をご用意しています。
このプログラムでは、物事の捉え方や考え方の「柔軟性」を高める練習をしていきます📖 「うまく話さなければならない」「相手に合わせなければならない」といった思い込みを、少しずつほぐしていくようなイメージです。自分の考え方のクセに気づき、色々な視点を持てるようになると、人付き合いもふっと心が軽くなることがありますよ🌱
もちろん、プログラムへの参加は強制ではありません。最初は見学しているだけでも大丈夫です😊
「少しだけ外の空気を吸ってみようかな」というお気持ちになったら、気軽に事業所へ足を運んでみてくださいね🌿 見学や実習も、あなたが安心できるペースを一番大切にご案内いたします。
お電話でのご相談だけでも大歓迎ですので、どうぞお気軽にご連絡ください📞
連絡先：06-4397-4819（月～金曜 9:00～18:00）
ニューロリワーク 梅田センター
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