振り返り

2021年7月の振り返り｜ニューロリワーク　三軒茶屋センター　

2021/08/03

ニューロリワーク三軒茶屋センター「2021年7月の振り返り」★
三軒茶屋センターの様子やプログラムの一部をご紹介しています！

2021/7/8
人気プログラム「キックパンチでストレス解消」を行いました！

ここ最近のどんより空模様で心身の不調を感じる方が多い中汗を流してスッキリしようとたくさんの方にご参加頂きました👏🎉

ウォーミングアップでドッジボールやバレーボールをし、仲間との協調性やゲームで挑戦意欲を高め、いつのまにかしっかりと有酸素運動に😊
ミット打ちではキックやパンチを繰り出す時に自然と出る「ハッ！」「ヤァ！」の声でモヤモヤが吹き飛ぶ感覚はなかなか普段の運動では味わえない心地よさです。
行きの皆さんの表情と帰りの明るく笑い声の溢れる表情の違いはストレス解消だけでなく心の栄養補給になったのではと感じる素敵な時間でした✨

運動経験や年齢は皆さん様々なので少しでも運動に興味のある方は是非ご見学お待ちしております🙆

2021/6/8
三茶センターでは、瞑想用脳波計「Muse」の利用を促進しています！

Muse

Museは瞑想中の脳波や心拍などのデータをリアルタイムに音声に反映させ、自分の瞑想を質を可視化できるヘッドバンドで、瞑想の質を上げるトレーニングにも最適✨
自分がマインドフルネスを行う際、どれくらい気が散っているか、または穏やかな心を維持できているかなど、客観的に癖がわかると改善しやすくなりますよね◎

定期的に行うことで、自分のマインドフルネスの質がどんどん上がる感覚があると好評です💪

見学にいらした際にはMuse体験も可能ですので、お気軽にお声がけください🙆

2021/7/22
三茶の祝日限定プログラム、「ニューロ三茶英会話クラブ」を行いました♪

ニューロ三茶英会話クラブ