免疫力を上げるには

免疫力を上げるために

どんなことを行っていますか？
昨今は免疫対策グッズなどもたくさん売られるようになり、より免疫という言葉に注目が集まっているように感じます。

実は、
「免疫力を下げない生活習慣」
「免疫力を上げる習慣」
など継続していく、維持を行うことが大事です◎

なぜかというと、免疫力が下がった時に感染症にかかりやすいからです。

免疫力が下がると一般的に言われている生活習慣は下記です。

①食生活の栄養バランスや活動量の偏り

②不規則な生活リズム

③運動不足

④ストレス過多(ストレスケアを所有していない)

⑤腸内環境が乱れている

⑥血流循環が良くない

①～⑥を網羅できるのが
ニューロリワークで提供しているブレインフィットネスになります◎

ニューロリワーク横浜センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！