余暇プログラム【大人の塗り絵(絵画編)】

皆さん、こんにちは！ニューロリワーク横浜センターです。

今回は、余暇プログラムのひとつ 「大人の塗り絵（絵画編）」 についてご紹介します。

◆ 大人の塗り絵の魅力とは？

塗り絵は子どもの遊びと思われがちですが、大人にとっても 「集中力を高める」「リラックスできる」「創造力を刺激する」 など、さまざまな効果が期待できます。特に、仕事や日常生活でストレスを感じることが多い方にとって、色を塗ることで気持ちを落ち着けたり、自分の内面と向き合う時間になったりします。

◆ 絵画編の特徴

今回のプログラムでは、 風景画・静物画・抽象画などの線画をベースに、自分の好きな色で自由に塗る ことを楽しみました。水彩色鉛筆やパステル、カラーペンなど、さまざまな画材を用意し、参加者それぞれが 自分らしい表現 を追求しました。

「この色を塗るとどんな雰囲気になるかな？」

「普段は選ばない色を使ってみよう！」

そんな風に、みなさんが試行錯誤しながら塗る姿が印象的でした。

◆ 参加者の声

✨ 「時間を忘れて夢中になれた！」

✨ 「色を選ぶのが楽しくて、自分の気持ちに気づくきっかけになった。」

✨ 「ほかの人の作品を見るのも刺激になった。」

塗り絵はシンプルな活動ですが、完成したときの達成感や、「今この瞬間に集中できた！」という感覚がとても心地よいものです。

まとめにはなりますが「大人の塗り絵（絵画編）」は、リラックスしながら創造性を発揮できる時間でした。何気なく塗るだけでも心が落ち着き、色の組み合わせによって新たな発見もあります。

今後も、心がほっとするような余暇プログラムを企画していきますので、興味のある方はぜひご参加ください！

ニューロリワーク横浜センターでは、余暇活動を通じてリフレッシュしながら、心身のバランスを整えるサポートをしています。気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね。

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