運動をして具合が悪くなった時はどうする?
こんにちは!
復職(リワーク)、就職支援を行っているニューロリワーク横浜関内センターです。
運動をして具合が悪くなった時はどうする?
皆さんもペースの早いランニングやダッシュ、また、
私は大学までずっと(今も!)
最近はHIIT(High-Intensity Interval Trainingハイ・インテンシティ・インターバル・
なぜ気持ちが悪くなるのか?
実はズバリ!これ!と言う仕組みはわかっていないのですが、
例えば200メートルダッシュやスクワットを短い休憩時間で何セ
運動後は「反応性充血」
すると今度は上半身 、特に「脳」への血流が不足し「迷走神経反射」
「迷走神経反射」は比較的ゆっくり活性化しますので、運動後、
吐き気などあまり有り難くないこの「迷走神経反射」
具合が悪くなった時の対処方法は?
やはり下半身に血流が行き過ぎている事が原因ですので、
それには身体を横にして脚を高く上げるようにする事。
最後までお読み頂き有り難うございました。
ニューロリワーク横浜関内センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております!
ニューロリワーク 横浜関内センター
のご紹介

- 住所
- 〒231-0015
神奈川県横浜市中区尾上町2-18-1 YSビル4階 - アクセス
- JR 関内駅 北口 徒歩3分
みなとみらい線 馬車道駅 徒歩6分
横浜市営地下鉄ブルーライン 関内駅(1番出口) 徒歩1分 - 電話番号
- 045-228-8641
受付時間:平日9:00~18:00
記事のリンクをコピー