生活全般と心身を整えるための知識を学び、生活の質を向上

さまざまな問題が重なり、メンタル不調となり休職後に転職

介護職として勤務していましたが、慢性的な人手不足による業務過多や、異動に伴う新しい環境への適応困難、そして相談できる相手がいなかったことなどのさまざまな問題が重なり、悩みを抱え込んだ結果、メンタル不調となり休職することになりました。

休職中にニューロリワークに通い、復職か転職かの進路を検討した結果、転職をすることにしました。

ニューロリワークを知ったきっかけと利用を決めた理由

主治医の勧めで、複数のリワーク施設を見学しました。
新宿御苑センターの利用を決めた理由は、いちばん無理なく通えそうだったからです。

ニューロリワークで行ったことやご自身の変化

ニューロリワークでは、定期的な振り返りと面談を通して、自己理解と心身の改善を叶えました。

面談で自分の考えを言葉にすることで、自己開示への抵抗感を克服し、生活全般と心身を整えるための知識を学びました。
これらの学びを実践し、生活習慣を改善することで、生活の質を向上させることができました。
さらに、自己分析と休職原因分析を通して、自分に合ったストレスケア方法を身に付けられたことで、不安や迷いが減り、前向きに行動できるようになりました。

就職の役に立った二つのプログラム

特に役に立ったプログラムは、二つあります。

一つ目は、「ブレインフィットネスプログラム ※1」です。
このプログラムを通して、自律神経を整える行動を知ることができ、実践と振り返りによって習慣にすることができました。
また、ストレスケアのアイデアを知ることができたことも体調の安定につながりました。

二つ目は、「FITプログラム ※2」です。
このプログラムは、休職原因の分析や転職活動で考えをまとめるフレームワークとして役に立ちました。

※1 ブレインフィットネスプログラム：安定した就労や社会生活を送るために、生活習慣の構築・改善を行っていく当社グループオリジナルのプログラムです。
※2 FIT（フィット）プログラム（Flexibility Intervention Training）：物事への柔軟性（柔軟な思考や行動）を高め、少しでも良い状態に近づくことを目的とした認知行動療法理論に基づく当社グループオリジナルのプログラムです。

役に立ったニューロリワークのサポート

休職中に会社と連絡を取る際、具体的な不安を共有できたこと、そして何を伝え、何を伝えなくて良いかの客観的なアドバイスをいただけたことは、大変助かりました。
また、転職活動では、面接練習や書類添削を通して、より効果的な就職活動を行うことができました。

今後への想い

転職により生活環境が大きく変化したので、心身の健康維持を最優先に、仕事とプライベートの両立を図っていきます。
自分の体調と向き合いながら、やりがいのある仕事をしていきたいです。

ニューロリワーク新宿御苑センターのスタッフに一言

皆さんの温かい言葉と優しい雰囲気のおかげで、自分自身と深く向き合う時間を過ごすことができました。
将来、このリワーク期間を振り返ったとき、かけがえのない時間だったと感じると思います。
本当にありがとうございました。

※内容はインタビュー回答時のものです。

ニューロリワークのご紹介

ニューロリワークでは、見学や施設の利用に関する相談を承っています。ご興味のある方はぜひご活用ください。
ニューロリワークの利用を通して、社会参加や復職・再就職後も心身ともに安定し、健康的な状態を維持できることを心より願っております。