運動プログラムとは？

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

早いもので５月も下旬になりました。

お天気が良い日は新緑がいきいきとし、気持の良い風が感じられる季節になりましたね！

さて、ニューロワークス博多センターでは、先日【運動プログラム】を実施しました。

今回の運動プログラムの内容を一部ご紹介すると…
筋トレや有酸素運動も含んだご自身の体力をアップさせるようなメニューが組まれています。

日頃運動習慣がない方でも、「みんなで一緒にやるから頑張れる！」と利用者さんからも大好評のプログラムの１つです。

ご参加される利用者さんはそれぞれ体力が違います。
難しいことはやりません。どんな方でもご自分が出来る範囲で身体を動かせ、運動後は爽快感を感じられる内容です。

運動プログラムの次の日は「筋肉痛になりましたー！」と、達成感からか、皆さん嬉しそうな笑顔で報告してくれます。

健康な身体や脳には、睡眠、食事、運動が不可欠です。
ぜひ、一緒に運動を楽しみましょう！！

今回は【運動プログラム】の中のほんの一例をご紹介しましたが、ニューロワークス博多センターでは、他にも様々なプログラムを実施しております。

ご興味があれば、見学・体験利用のご希望はいつでも受け付けております！
ご不明な点など、お気軽にお問い合わせお待ちしております。

心身共に安定した状態で就労できるよう、スタッフ一同支援させて頂きます。

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