FITプログラムを行いました

FITプログラムを行いました。

⛄寒さの厳しい毎日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

本日は春日部センターにて提供しているプログラム【FITプログラム】をご紹介します😊

本日は第2回目、ー問題を見つめなおすーを行いました。

FITプログラムとは？

FITプログラムとは柔軟性介入トレーニング（Flexibility Intervention Training）プログラムの略で認知行動療法に基づいたプログラムになります。

受難的な思考や行動力を高め、精神面で少しでも良い状態（FIT）に近づくことを目的としています。

問題解決技法を使いアクションプランを通して「行動」を客観視することで、認知のゆがみを変化させていくのも特徴です。

FITプログラムではワークを活用し、問題に対処した経験をふりかえり目標をたてます。

また、くり返し練習して身につけるためのワークを行いますが、焦らずスタッフと進めることができます。

春日部センターではご紹介した【FITプログラム】のほかにもさまざまなプログラムをご提供しています。

ぜひ一度、春日部センターにお越しください。

見学・体験は随時受け付けております😊

いつでもお問い合わせください。お待ちしております！

〒344-0062
埼玉県春日部市粕壁東1-2-19 玄養ビル201
Tel：048-720-8243
Email: kasukabe-info@neurorework.jp
Web：https://neurorework.jp/
Facebook：https://www.facebook.com/neurorework
Twitter： @neurorework
Instagram：https://www.instagram.com/neurorework/
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCpnmRWzAaOBi9t6X_wEdIrg/playlists
note：https://note.com/include_inc/