✨SST✨コミュニケーションでポジティブ感情を増やす

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

こんにちは！ニューロワークス春日部センターです🤗

本日はSSTのプログラムにて、ポジティブ感情を増やすエクササイズと、ポジティブ感情を増やすコミュニケーション、人間関係についてワークを行いました💡
前半のテーマは「ポジティブ感情を増やす」喜び、感謝、希望、自尊感情などのポジティブ感情を増やすと、抑うつや不安を打ち消したり、視野を広く持てると言われています。本日は、誰でもポジティブ感情を増やすことができるエクササイズ「３つの良いこと日記」を行いました。日々のちょっとした良いことをそのまま過ぎて行かずに、思い返してしっかりと味わうこと、私もこのポジティブ心理学に出会ってから、普段から意識して過ごしています🎵

後半は、ポジティブ心理学でも大事にされている人間関係、コミュニケーションについて💡
相手のポジティブ感情を広げ、良い人間関係を築くコミュニケーションについて、実践しながら学びました😊他人とのちょっとした関わりが気分を切りかえるきっかけになったり、人と話したことで新しい視点が得られたり、安心出来たり、人間関係はここぞという時に大きな力を発揮してくれますね！

SSTは月に1度、職場や日常生活のコミュニケーションの中から毎回テーマを決めて、じっくりとポイントの確認、ロールプレイの観察、実践など行っています✨

春日部センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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