考えを柔軟にしよう！（FITプログラム紹介）🎀
こんにちは！
ニューロリワーク川越センターです！🌻
毎週水曜日はfitプログラム（心理系プログラム）を行なっています！😊
このプログラムでは、困難を自分自身での乗り越えるためのヒントをお伝えしています💡
また、プログラム内ではプチストレスについて振り返りをしています✍
例えば、
友人と意見が合わず、少し言い合いになった時にあなたはどんなことを考えますか？🧐
「どうして分かってくれないの！」
「自分のせいで、友人を困らせてしまった、、、」
「これ以上の言い合いは避けたいから、友人に合わせよう。」
人によって考えは様々です。
その考えによって気分や行動の仕方も変わってきます🙆♀️
そのため、ストレスと感じていたことでも、
考えを少し柔軟にすることで、心も軽くなるかもしれません！😉💕
気になる方はお問い合わせ、見学、お待ちしています！👍
お気軽にお問い合わせくださいね😊
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