こんな運動をしています😊💪

12月の運動プログラム🎅

こんにちは！ニューロリワーク川越センターです🤗

いよいよ寒さ対策が必要になってきましたね。イルミネーションや飾りつけが綺麗でワクワクする季節✨🎄体調管理をして元気に過ごしましょうね😊✨

前回のブログに引き続き、川越センターの運動プログラムについてご紹介します！
川越センターでは月に2回インストラクターに来所いただき、体力に合わせて身体をしっかり動かすプログラムを行っています💪

それでは、12月の運動プログラムご紹介です～～♪

★ 12月  7日（木）    免疫力UPストレッチ💗
★ 12月21日（木）　タバタトレーニングPart2🕺

どちらも午前10時から12時のプログラムになります😊
参加した皆さんからは運動したあと身体が軽くなった、腰の痛みがなくなったなど、とても嬉しい感想が聞かれています。
興味がありましたら動きやすい服装でぜひご参加くださいね✨

寒いと身体が萎縮して血流が悪くなってしまいます。
冷え性対策にもなりますよ！
見学のみ、できるところだけの参加でももちろん大丈夫です🥰

いつでもお問い合わせください✨

お待ちしております🙇

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