人と関わるのはどうも苦手なんです…

人と関わるのが苦手な方へ

「コミュニケーションに苦手意識があり、就職や復職への一歩がなかなか踏み出せない」
「周りの目が気になって、人と関わるとどっと疲れてしまう」

そんなふうに悩んで、動けなくなっていませんか？
どうかご安心ください。その「苦手意識」は、決してあなたの性格のせいではありません。今の自分を責める必要はないのです。

コミュニケーションの疲れを生み出す「本当の理由」とは？

実は、人と関わるのが苦しいと感じる背景には、いくつかの意外な要因が隠れていることがあります。

例えば、人と話すときに「きっと自分は悪く思われているに違いない」と、無意識のうちに決めつけてしまっていることはありませんか？
その「自動思考」や、心の奥底にある「思い込み」が、あなたのコミュニケーションを縛り付けているとしたらどうでしょう？

また、対人関係のストレスや疲れやすさが、実は「脳のコンディション」や「日々の生活習慣」と密接にリンクしていることをご存じですか？
さらに、自分の「本当に大切にしたい価値観」や「絶対に譲れないこと」が曖昧なまま、無理に周りと合わせようとしてきたことが、苦手意識を増幅させているとしたら……？

答えは「あなた自身」の中に。私たちと一緒にヒントを探してみませんか？

ニューロリワーク大宮南センターの就労移行支援（リワーク）では、こうしたお悩みに対して、無理に「コミュニケーション上手」を目指すのではなく、科学的なアプローチから根本的な解決の糸口を探ります。

例えば、認知行動療法をベースにした「FITプログラム」。
コミュニケーション時に湧き上がる無意識の「自動思考」に気づき、考え方・行動・気分・身体の悪循環を断ち切るための「問題解決技法」を活用します。ご自身の考え方のクセに気が付くことで、ものごとを客観的に捉えることができます。それにより、対人関係のストレスが軽減し、気持ちが穏やかになる方もいます。

また、生活習慣改善を目指す「ブレインフィットネスプログラム」。
朝日の浴び方や睡眠時間、睡眠の質を見直すといったアプローチが、なぜ対人ストレスへの「対処」に直結するのか？ ストレスを感じた時、脳と心を休めるための「リカバリープラン」を学び、具体的な立て直しの行動を実践していきます。

さらに、自己理解を深める「FINDプログラム」。
「興味」「適性」「価値観」などいくつかの要素を整理することで、人間関係の悩みがすっと軽くなる意外な理由があります。その意外な理由とは？

その具体的な答えと、あなたに最適な実践方法は、当センターに用意しています。

大宮のビジネス街の環境で、新しい一歩を

ニューロリワーク大宮南センターは、大宮駅周辺のビジネス街の活気ある環境の中にあります。
復職や再就職に向けて通勤訓練や再調整できる空間で、焦らず、あなた自身のペースで心と脳を整えていくことができます。

「人と関わるのが苦手」という思い込みをほどき、長期的に安定して自分らしく働ける未来を見つけるために。
まずは、あなたの生活リズムや考え方のクセを見直し、復職、再就職に向けたロードマップを一緒に描いてみませんか？

「自分に合うストレス対処法を相談してみたい」「どんなプログラムか少しだけ知りたい」と感じた方は、ぜひお気軽に見学・体験にお越しください。スタッフ一同、あなたの勇気ある一歩を心よりお待ちしております。

ニューロリワーク 大宮南センター
のご紹介

住所

〒330-0843
埼玉県さいたま市大宮区吉敷町1-62
マレーS・Tビル303

アクセス

JR線　
大宮駅　東口　徒歩10分
さいたま新都心駅　東口　徒歩11分
東武アーバンパークライン（野田線）大宮駅　徒歩10分
埼玉新都市交通　伊奈線 ニューシャトル　大宮駅　徒歩12分

電話番号

048-658-1844
受付時間：平日9:00～18:00

見学予約