距離があるから出来ること！

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

こんにちは。
ニューロワークス大宮南センターの今村です。

本日のニューロワークス大宮南センター、午前のプログラムは『ブレインフィットネス』でした。

ブレインフィットネスは、心・身体・頭（脳）の健康を目指し、安定した社会・就労生活の土台をつくることを目的としたプログラムです。
今日は『活動編』ということで、”日常的に運動をすること”の良い効果を確認し、今週行った運動を振り返りました。

中でも皆さんが共通で上げていたのは、「駅から大宮南センターまでの道を歩くこと」。

大宮駅からセンターまでは徒歩10分弱の距離があります。
歩数を計測していたら、私は片道だいたい1,000歩くらい歩いていました。
往復だと、約2,000歩です。

健康に良いとされている歩数が『一日8,000歩』だそうなので、大宮南センターへ通所するだけでそのうち1/4はクリアしたことになるのです！✨
週5日、朝夕同じ時間帯にしっかりと身体を動かすことは、生活リズム安定にもつながります＾＾

就職のためのスキルを身に付けつつ、おまけで運動まで出来る。
『駅から近い』も魅力ですが、『駅からちょっと歩く』にもこんな魅力があるのだと、皆さんの振り返りを見て感じました。

プログラムは他にもさまざまございます。
興味を持っていただけましたら、ぜひ一度ご連絡くださいね！

では、また。

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