梅雨明け

こんにちは。
ニューロリワーク大宮南センター 首藤です。

やっと梅雨が明けましたね。
今年の梅雨はとても気温が高い日があったと思えば涼しくなったり、
湿気が高かったり(これは毎年ですね)ととても大変でした。

私は気温の変化についていけず、だるさが拭えなかったり
強めの頭痛になったりと苦労しました。
これを見てるみなさんの中にも体調を崩された方がいらっしゃるのでは
ないでしょうか。

私は電車の冷房が苦手で、加えて通勤に時間がかかる事もあり
寝入ってしまわないように頑張っています。
寝てしまうと首の痛みと頭痛が襲ってくるのです….

体調維持に関しては、色々なライフハック的なものがネットに
溢れていると思いますが、自分にあった対策を意識して生活に
取り入れていくのが大切なのかなと思います。

自分にあった体調管理を行って夏を乗り切って行きましょう。

ではまた。

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