コーヒーの効果

みなさんこんにちは。
大宮南センター靏見です。

私はコーヒーが大好き。
専門店でコーヒー豆をハンドドリップ用に挽いてもらい、淹れて飲みます。
これだけは譲れない自分へのご褒美。

コーヒーの効果って色々言われていて・・・

【ポリフェノールの効果】

• 食後血糖値の上昇を抑える
  ・脂肪の燃焼促進

• 心筋梗塞や心筋炎を抑える

【健康効果】
心臓病、脳卒中、呼吸器疾患による死亡リスクの低下

私が注目しているのはこちら！
美容効果です。

【コーヒーの美容効果】

• シミや肌の老化を防ぐ
• 紫外線による肌ダメージを軽減する

健康にも良くて美肌効果があり、しかも香りにリラックス効果があるそうです。
なんと素敵な飲み物なのでしょう。

駄菓子菓子！！（だがしかし）(笑)

飲み過ぎには注意です。
カフェインは取り過ぎると眠りを妨げたり、胃の不調にもつながります。

当センターで提供しているブレインフィットネスのプログラムでも少しだけ詳しくお話していますよ。

ぜひ、参加してみてくださいね。

ニューロリワーク大宮南センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！