0120-654-167 受付時間:平日9:00~18:00

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プログラム

ストレッチレクチャー🏃‍♀️✨

ー 2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました ー

ニューロワークス大宮南センター石田です🎾
 
本日の運動プログラム「オフィスで簡単ストレッチ」を行いました💪💪💪
ストレッチ効果や重要性などお伝えしたうえで、実践ストレッチを行いました🌟
 
そもそもストレッチとは?皆さんご存じですか✨
 
ストレッチには、大きく分けて2種類あります!
 
・動的ストレッチ
ストレッチングで筋肉に刺激を与えるもので、運動前にオススメ!
 
・静的ストレッチ
ストレッチングで筋肉を緩める。クールダウンにオススメ!
副交感神経を優位にさせる効果あり。
 
今回は、静的ストレッチでオフィスで行えるものをチョイスしました💡
 
正しいフォームや呼吸の仕方などレクチャーしました!!!
 
みなさんストレッチが終わると表情が良くスッキリしました!と
お声をいただきました😊🌈
 
私生活や職場で是非チャレンジしてみてください!!!
 
 
気になる方は、大宮南センターに是非お越しください。
お電話お待ちしております。

ニューロリワーク 大宮南センター
のご紹介

住所
〒330-0843
埼玉県さいたま市大宮区吉敷町1-62 マレーS・Tビル303
アクセス
JR線 大宮駅 東口 徒歩10分、さいたま新都心駅 東口 徒歩11分
東武アーバンパークライン(野田線)大宮駅 徒歩10分
埼玉新都市交通 伊奈線 ニューシャトル 大宮駅 徒歩12分
電話番号
048-658-1844
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