バレンタインクッキングで知的刺激🍫💝

バレンタインクッキングで知的刺激🍫💝

昨日はバレンタインデーでしたね。
大塚センターではお菓子作りのプログラムを行いました。
今回作ったのはマフィンです！

お菓子作りには、計量、混ぜる、焼くなどの様々な工程があります。
みんなで協力してお菓子を作ることで、達成感を共有できました💪

また、それぞれ好きなデコレーションやアレンジもしてもらい、
個性たっぷりの素敵なマフィンになりました🍰❤️

実はお菓子作りには色々なメリットがあります。
➀デュアルタスク…頭と体を同時に使う作業
お菓子作りは段取りを意識しながら体を動かす必要があります🧑‍🍳
デュアルタスクは脳を活性化する効果があり、認知機能アップにも有効です。

➁ストレスケア
お菓子作りに没頭することで、日常のストレスを忘れる時間ができます。
リフレッシュの時間になるだけでなく、
香りや、完成したお菓子の見た目から得られる喜びもストレスケアに繋がります😊

大塚センターでは他にも様々なプログラムを実施しています。
ご興味ある方はぜひお気軽にお問い合わせください。