体調を崩していませんか？

寒暖差に負けない身体づくり

こんにちは！
ニューロリワーク大塚センターです😊

最近、夏のように暑い日や
雨が降って寒い日もありましたね。
皆さん体調はいかがですか？

寒暖差により自律神経が乱れ、体調を崩す人も多い時期かと思います😣

また自律神経は、

・不規則な生活リズム
・運動不足
・ストレス

によって、乱れやすくなると言われています😿

みなさんは、
生活リズムは整っていますか？
ストレスケアはできていますか？💛

生活リズムやストレスケアに自信がない方は、
まず、ニューロリワークのような通所する場所があることは大事だと思います。

通所する場所があることで、

🪴睡眠リズムの改善
🪴身体を動かすきっかけ作り
🪴ストレスケアへの気づき　　に繋がるのではないかと思います👌💕

また、自律神経に関するプログラムの提供も行っていますよ🌞

ニューロリワーク大塚センターでは
見学や体験もお待ちしていますので、
気になる方は、ぜひお気軽にお問い合わせください☺

お待ちしております！

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