通所時も、自宅も。運動の秋🏃🍂

涼しくなった今こそ運動のはじめ時！

みなさん、こんにちは。支援員のIです🙌
最近涼しくなってきて、過ごしやすい日が増えていますね。
暑さが苦手なので、たまにある27℃くらいの日が減っていくといいなあと祈っています🙏

先日大塚センターでは10、11月は運動強化月間として、
運動に関するプログラムを複数ご用意しています。

ラインナップはこちらです↓
🚴エアロバイク利用キャンペーン
👟池袋までウォーキング
🏠自宅で続けられる運動メニューを考える

大塚センターは、
🟢インストラクターによる運動のプログラム
🟢体力アップやケアにも活用できるエアロバイクの設置
🟢運動習慣について振り替えって考える機会　etc…
運動を始めるきっかけをたくさんご用意してあります！

運動は健康に良いのはもちろん、働くための体力づくりにもつながります！
涼しくなった今こそ、一緒に運動を始めてみませんか？

ニューロリワーク大塚センターでは見学や体験もお待ちしています。
オンライン見学も可能です。
いつでもお問い合わせください😊　お待ちしております！