バレンタイン・マフィンで「デュアルタスク」体験

2026/02/18 2026/02/14

脳と体をフル稼働！バレンタイン・マフィンで「デュアルタスク」体験

みなさん、こんにちは！ニューロワークス大塚センターの支援員です。

バレンタインにちなんで、センターで「マフィン」を作りました。

実はお菓子作りは、脳と体を同時に使う「デュアルタスク」のトレーニングに最適なんです。

デュアルタスクとは、「頭を使いながら、体を動かす」という2つの作業を同時に行うことです。
マフィン作りには、その要素が凝縮されています。

脳を使う： レシピの工程を覚え、分量を計算し、焼き時間を管理する。
体を使う： 生地を混ぜる、材料を正確に量る、オーブンへ出し入れする。

「次に何をすべきか」を判断しながら手を動かすことで、前頭葉が活性化され、作業能力や集中力の向上につながります。

焼き上がりの香りを楽しみながら取り組むことで、脳への良い刺激になります。
楽しみながらトレーニングできるのが、スイーツ作りの最大のメリットですね！

大塚センターでは、こうした活動を通じて、復職や就職に必要な「計画的に動く力」をサポートしています。

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