柔軟性アップ続出💖

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

💖柔軟性アップ続出💖

こんにちは！
ニューロワークス大塚センターです😺✨

大塚センターではスポーツインストラクターによる運動プログラムを毎週水曜日に実施しています。

今日は月に１度の「体力チェック」
筋力・柔軟性・バランス力等様々な項目をチェックしていくのですがその中のひとつに「立位体前屈」というものがあります。いわゆる、「立ったままの前屈」で床にどれくらい近付けるか…という項目ですね。

男性は特に20㎝以上床から離れる方も多いのですが、今日のチェックでは・・・
「床に指先がついた🥰✨」
「記録が15cm以上伸びた🥰✨」
「ストレッチが痛くなくなった🥰✨」
など・・・効果的な運動を継続する中で、柔軟性が格段に上がっている利用者さんが続出でした！！効果が見えると、嬉しいですよね🌟

腿裏の柔軟性を保つことで骨盤が立てやすくなり、デスクワークで負担の少ない姿勢を保ちやすくなるというメリットがあります🌺🌺就職・復職後の生活に備え、楽しく、効果的な運動をインストラクターと一緒に行っていきましょう😺✨

気になった方はぜひ見学にお越しください！🙇‍♂️🌼
スタッフ一同お待ちしています！👏

是非、お気軽にお問い合わせくださいませ 🙋💞

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