猫背を改善しよう

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

💖猫背を改善しよう💖

こんにちは！
ニューロワークス大塚センターです😺✨

大塚センターではスポーツインストラクターによる運動プログラムを毎週水曜日に実施しています🌺

今日は『猫背改善』にフォーカスしたリラックスストレッチを行い、デスクワークの疲労対策を行っていきました。

前半はストレッチの注意ポイントと共に、姿勢の座学。「猫背の姿勢の時には、呼吸や筋肉にどういった影響があるのか？」などを詳しくお伝えしていき、後半は「猫背・肩こり改善のヨガ」を実施しました。毎週、盛沢山の内容ですね🥰✨

🌺器具を使うより効いた気がする！
🌺気に入った動きがあったので、日ごろのケアに取り入れたい！
🌺身体の疲れで悩みがあるんだけど、後でインストラクターに聞いてみよう！
🌺思ったより首肩が疲れていた！もう少しケアしなきゃなぁ・・・
🌺もうすぐ就職だから、デスクワーク対策に全部覚えたい！

など、受講された方それぞれに気付きがあったようです🥰✨効果が分かると嬉しいですよね💖💖

就職・復職後の生活に備え、楽しく、効果的な運動を一緒に行っていきましょう😺✨

気になった方はぜひ見学にお越しください！🙇‍♂️🌼
スタッフ一同お待ちしています！👏

是非、お気軽にお問い合わせくださいませ 🙋💞

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