おうちで出来る運動を💛

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

おうちで出来る運動を💛

こんにちは！
ニューロワークス大塚センターです！😺✨

大塚センターではスポーツインストラクターによる運動プログラムを
毎週水曜日に実施しています🌺

今日は✨✨脂肪燃焼！！お腹の引き締め✨✨をテーマにした
筋トレを行い、のびのびと身体を動かしていきました🥰

しっかりとフォームを意識して取り組んでいるため、効果は抜群！
プログラム名は「優しい筋トレ」なのですが、シンプルな種目もしっかり身体に効くようにインストラクターがお伝えしていくので、「種目は簡単の筈なのに・・・思ったよりハードだったよ～💦」というお声を頂くことが多いです。
継続して参加されている利用者さんの中には「サイドプランクが出来るようになった！」「前より息切れしなくなった！」など、嬉しいお声が続々届いています🥰✨

また、運動は継続が大切ですがご自宅で行う際は「下に響いてしまうのでジャンプが出来ない」「両手が横に拡げられない」など、様々な問題が発生しますよね💦
今日は通常ジャンプする種目を「ジャンプしない」で行ったり、「両手が拡げられない」場合を想定したトレーニングを行い、しっかりと身体に効かせていきました✨

気になった方はぜひ見学にお越しください！🙇‍♂️🌼
スタッフ一同お待ちしています！👏

大塚センターでは、見学や体験を随時受け付けております！

是非、お気軽にお問い合わせくださいませ 🙋💞

〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-27-3 　富士建LKビル3階
Tel：03-5980-9023