脳にも身体にも良いウォーキング

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

本日はウォーキング日和

こんにちは🎵
ニューロワークス大塚センターです👋😄👋

大塚センターでは運動プログラムとして
定期的なウォーキングを行っています😀😀✨

毎回場所やテーマを変えているのですが、今回の場所は早歩きで歩いて20分程…❤️‍🔥
小休憩も挟みましたが、往復でなかなかの運動量だったのではないでしょうか🎉

「こんなところにカフェがあったんだ🍰」
「今度はひとりで歩いてみようかな」
「6500歩も歩けたよ！」
など、皆様様々な気付きがあったようです👋😄👋

プログラムの最初には
「何故ウォーキングを行うのか」
「ウォーキングは何に良いのか？」
とメリットや注意点をお伝えしたり、徒歩距離、所要時間などもお伝えします。

「普段はあまり歩かないので不安」という方も、その日の体調に合わせて安心して受講ができます😄💖

大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-27-3 　富士建LKビル3階
Tel：03-5980-9023