頑張り過ぎる方へ

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

それって、頑張り過ぎ？

こんにちは、ニューロワークス大塚センターです👋😆

利用者さん（卒業生含む）には、支援員から見ると「頑張り過ぎ」な方も多々いらっしゃいます😣

▼頑張り過ぎな一例📝
「頑張れていない自分」を認識　→　「より頑張らねば！」　→　「頑張り過ぎて、体調悪化」
「高過ぎる目標設定」　→　「達成ハードルが困難」　→　「頑張り過ぎて、体調悪化」
「秀でた他者と比較」　→　「自信喪失」　→　「頑張り過ぎて、体調悪化」

こうした状態は非常にお辛いですよね😭💦

まずは、「既に頑張っている自分を認識する」ことが大切になります👁️‍🗨️
「できたこと」に目を向けず、「できていないこと」にばかり目を向けてしまっている為、「より頑張らねば！」という想いに急かされてしまいます🏃💨

日々の行動の中で「できたこと」をしっかりと記録に取る等し、「頑張っている自分」を認めて大切にすることから始めていきましょう🥰💕

大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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