冬の体調管理

みなさまこんにちわ！
年末年始しっかり予定通り体調を崩したスタッフです・・・。

さて、冒頭にもありました体調不良についてですが、私は恒例とも言ってよいくらい年末年始になると体調を崩します。なぜでしょう！？どなたか教えてください！！（笑）
そこで今年から新しく「腸活」を初めてみました。ヤ〇ルトを毎日飲んでいます😁

冬になると乾燥や寒暖差など様々。心身に厳しい影響を与えるものが多いです。
みなさまは何か対策はしていらっしゃいますでしょうか？

当たり前かもしれませんが、健康が一番です💪
健康だからこそ続けられるものもあるし、心身のバランスも維持できるんだと思います！
三軒茶屋センターでは、ブレインフィットネスという生活習慣をメインとしたプログラムだったり運動プログラムも豊富なので、日々の生活に少しでも良い影響を与えることができるかなと思います😊

みなさまが今年も健康でいられますように✨

ニューロリワーク三軒茶屋センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。オンライン見学も可能です。お待ちしております！

〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋2-2-16　YKビル4階A
Tel:03-5787-5941　FAX:03-5787-5946
Email: sancha-info@neurorework.jp
Web：https://neurorework.jp/
Facebook：@neurorework
Twitter： @neurorework
Instagram：@neurorework
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCpnmRWzAaOBi9t6X_wEdIrg
note：https://note.com/include_inc/