ボクササイズ・体幹トレーニング

今回のブログではプログラムのご紹介です。
三軒茶屋では運動プログラムでボクササイズを実施しています。
ボクササイズではキックボクシング経験者のスタッフが指導を行っています。

使用しているミットも分厚いものを使用しているので、参加者もケガの心配なく集中して取り組めています。

パンチやキックなどは自然にできる動きではないので、正しいフォームで繰り返し練習する必要があります。いわゆる神経系のトレーニングとなりますので、体の細部を意識して行うものになります。

ミットに向かって思いっきりパンチやキックを当てる体験はなかなかできないので、
皆さんからは好評をいただいています。

ニューロリワーク三軒茶屋センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！