新年　あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

2025年がやってきました！
本年も何卒よろしくお願いいたします。

お休みの期間、リフレッシュはできましたでしょうか
また、今年の目標は決めましたか？

私は「やってみたいな」と思ったことに取り組む１年にしたいなと思います！
これができたら素敵だなと思うことがありますがなかなか実践するのに言い訳を見つけては後回しにしてしまいがちな自分に変化をつけたいと思い、上記の目標を立てました。

そのためには、
・フットワークを軽くすること
・アンテナを張っておくこと
・体調の良い状態を保つこと等が挙げられます。
今ある自分の体や呼吸に意識を向けて気づきにしたり、階段を使ったり、読書をしたりと日常に少しの変化と、継続可能なことを取り入れることで今とは違った自分に出会えるかもしれませんね。

目標が決まっていない方も大丈夫。
日々コツコツできることの積み重ねを大切に今年も健やかに過ごしていきましょう(^^♪

良い一年になりますように

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