このポーズとれますか？！

2022/09/07

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

こんにちは！
ニューロワークス新松戸センターです🐦✨
今回は皆さんの柔軟性チェックです👆

①まずはどちらかの腕を写真のように頭の後ろに回します。

②反対の手を下から背中の上部に向かって近づけます。

③下の写真のように両方の手が触れ合うことができればＯＫです👌

届かない場合は背中の肩甲骨の柔軟性が低い可能性があります。両手を無理に近づけようとして上体を後方に沿るのはダメです🙅下から回す手が上にいかなくて届かない場合が多いようです😩片方では届くけど反対側は全然付かないという場合もよくあります😞

届かなかった方は頑張って両方で手が届くようにストレッチを頑張ってみましょうね✊

新松戸センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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