旬を楽しむセルフケア👐

旬を楽しむセルフケア👐

こんにちは。ニューロリワーク所沢センターです。
すっかり涼しくなってきましたね。過ごしやすいこの季節、存分に楽しみたいですね🍁

先日、利用者さんから「柿を食べて秋を感じ、ほっこりしました😊」という素敵なお話を伺いました。旬のものに触れると、心があたたかくなりますよね。そんなお話から「旬を楽しむセルフケア」といった話題にもなりました。

セルフケアとは、自分の心や体を大切にするための日常的なケアのことを指しますが、旬の要素を取り入れたセルフケアを考えるのもおもしろいかもしれません。
例えば・・・

秋ならではの食材を味わう🐟
紅葉を楽しみながらハイキング🍙
近くの公園で読書📚
気持ちの良い気候の中でランニング🏃
金木犀の香りを楽しむ🍃

などなど・・・
秋のセルフケア、まだまだ見つけられそうですね。皆さまもぜひ、旬に注目したセルフケアを考えてみてはいかがでしょうか。

ニューロリワーク所沢センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！