心身の健康を保つためには

こんにちは🐶❣
ニューロリワーク所沢センターです🌸

暖かかったり寒かったりと気温の変化が大きい日が続きますね🤧
体調を整えるのが難しいこの時期ですが、皆様は何か対策などはされておりますか？

心身の健康を保つためには、
・睡眠😪
・お食事🍚
・運動🏃‍♀️
・ストレスケア🧘‍♀️
・知的刺激🎮
と様々なことが大切になってきます。

え、こんなにたくさん気にしなきゃいけないの！？
大変だ〜😭と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
ニューロリワーク所沢センターでは、一人ひとりのお話を聞きつつ
まずはどこから取り組むのか一緒に考えていきます💪✨

体調不良の対策のために何かをしたいけれど、何からはじめたらよいのか分からない…
という方もお気軽に一度ご相談にきてくださいね。

また、ニューロリワーク所沢センターは現在プレオープン中です！

明日は「脳の健康に良いとされる食事とは」というプログラムを実施予定です🍖🐟

〒359-1113
埼玉県所沢市喜多町16-7 第一武井ビル2階
Tel：04-2946-7255
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