セルフケア

【リワーク】楽しむことは悪いことではありません！【自立訓練】

2025/11/17

お休み中、「しっかり休まなきゃ」「でも何もしていない」という板挟みで、時間の使い方に焦りを感じてしまうのはよくあることです。

ですが、今は完璧を目指さなくて大丈夫！
リワークプログラムの目的は、心と体に充電して「長く働き続ける力」を取り戻すことです。

その鍵は、仕事以外のリフレッシュの時間を上手に作ることにあるんですよ。

趣味や運動を楽しむことが復職への近道！

当センターでは、メリハリのある時間の使い方も大切にしています。
訓練や復職、就職の準備と並行して「楽しいこと」も大事にしています。

たとえば、創作活動ならレジンアートやアロマストーンづくり、ブックマーク作成など、手を動かす集中力が身につくプログラムを提供しています。

また、運動プログラムで体を動かしたり、趣味や楽しみを共有する交流イベントも充実。
創作系、運動系、交流系と多様な選択肢があるため、あなたに合うストレス解消法やリフレッシュ方法を探してみませんか？

スタッフも夢中に！手芸プログラムのエピソード

先日、利用者さんに進行役をお願いして、鍵編みでコースターづくりに挑戦しました。

皆さん集中して楽しまれていました。
実は、その楽しさにスタッフもつい影響され、100均で道具をそろえて密かに練習しているんですよ。
心から「楽しい」と思える時間こそが、最高のエネルギー補給になります！