季節の変わり目にできる対策をしよう! | 自立訓練(生活訓練)事業所ニューロリワーク ニューロリワーク

新宿御苑 03-6273-2647

三軒茶屋 03-5787-5941

横浜関内 045-228-8641

大宮 048-729-7390

所沢 04-2946-7255

梅田 06-4397-4819

新宿御苑センター

03-6273-2647

三軒茶屋センター

03-5787-5941

横浜関内センター

045-228-8641

大宮センター

048-729-7390

所沢センター

04-2946-7255

梅田センター

06-4397-4819

【受付時間】平日9:00-18:00

季節の変わり目にできる対策をしよう!

こんにちは!

ニューロリワーク梅田センターです。

10月も下旬に差し掛かり、朝晩の寒暖差も激しくなってきました。
季節は秋、そして冬へと移り変わっていきます。日が暮れるのも早くなり寒さが一段と強
まってくるので、体調管理について気が抜けない季節でもあります。
そんな季節を前に、気象病の対策をしよう!というプログラムを行いました。
気象病とは、気象(気温・気圧・湿度・天候)の変化の影響を受けて生じる、様々な心身の
不調のこと(医学的診断ではありません)。
秋に涼しくなると毎年やる気が低下する、出かけるのが億劫なほど無気力になるなど、気
候の変化により心や体に影響がでてきることもあるかもしれません。どんな時に不調が起
きやすいのかを知っておくと、不調が起きそうな時には予定を詰め込みすぎない、休息を
多めにとるなど対策もとれ、不安や生活の影響もぐんと減らせます。
自身の影響を受けやすい季節や症状を事前に把握し、適切なタイミングで対処していくこ
とが、安定した生活環境を整えることに繋がってきます。
現在ニューロリワークで行っているブレインフィットネスの実践により、睡眠や食事、運
動といった日常生活を整えることが、自律神経の総合力を高め、体調を崩れにくくし安定
した社会・就労生活の土台を作る事にもつながります。ご自身に合った対策をしっかり行
っていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

ニューロリワーク梅田センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております!

〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満2-11-8  アメリカンビル703
Tel:06-4397-4819
Email: umeda-info@neurorework.jp
Web:https://neurorework.jp/
Facebook:@neurorework
Twitter: @neurorework
Instagram:@neurorework
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCpnmRWzAaOBi9t6X_wEdIrg
note:https://note.com/include_inc/

梅田センタースタッフが、センターの雰囲気をお伝えしています!ぜひご覧ください。

最新の記事

まずはお気軽にご相談ください※ご家族のみでのご相談も可能です。

電話で相談・見学申し込み

電話で相談や見学の予約もできます。資料の請求も可能ですので、
お気軽にお電話ください。

当ウェブサイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、クッキーを利用しています。クッキーの使用に同意いただける場合は「同意」ボタンをクリックし、クッキーに関する情報や設定については「詳細を見る」ボタンをクリックしてください。

同意する 詳細を見る