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ニューロリワーク梅田センターが大切にする「生活習慣日誌」とは

2026/01/23

生活習慣日誌で心と体を整える！復職・就職に向けた第一歩を梅田センターで始めませんか？

こんにちは！ニューロリワーク梅田センターです🌟
1月に入り、厳しい寒さが続いていますね❄️ 体調を崩しやすい季節ですが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？

当センターでは、日々の「生活習慣日誌」をつけることを大切にしています📝 書くメリットはたくさんありますが、特におすすめしたい理由は以下の4点です。

「生活習慣日誌とは」※下記を参照願います※
https://neurorework.jp/rework/media_blog/rework93/

「今日は起きられた！」「散歩に行けた！」と記録することで、自信に繋がります。

「この時間は疲れやすいな」といった自分のリズムが分かり、対策が立てやすくなります。

記録を意識することで自然とリズムが整い、心と体が少しずつ軽くなっていきますよ🌈
生活リズムが整うと、夜ぐっすり眠れたり、日中の不安が和らいだりと、良いことがたくさんあります

日誌をつけることで、自分が続けやすいタイミングや方法が見えてきます。
「朝のほうが集中できる」「短い時間なら続けられる」など、自分に合った習慣づくりのヒントが自然と見つかります。

ニューロリワーク梅田センターでは、見学や実習を随時受け付けています。「自分にできるかな？」と不安な方も、まずは気軽にお話ししてみませんか？😊
ぜひご連絡ください！お待ちしております✨

住所: 〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満2-11-8 アメリカンビル703
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