生活習慣の改善とストレスケアの二つの悩みを解決し、自信を持って復職

復職支援（リワーク） 2024/09/12

うつ病適応障害 50代利用期間：7ヶ月

職場の人間関係で悩み、心身ともに疲弊して休職

職場の人間関係で悩み、相談できる人が身近にいなかったことと、長い通勤時間が重なり、心身ともに疲弊して休職をしました。

ニューロリワークを知ったきっかけと利用を決めた理由

スマホで検索する男性

ニューロリワークは、インターネットで検索して知りました。
実際に施設を見学したり体験したりして、自分の家から通いやすく、プログラムの内容も自分に合いそうだと感じたので、川越センターの利用を決めました。

復職の役に立ったプログラムとサポート

プログラム風景

ニューロリワークを利用して、二つの悩みを解決し復職することができました。

一つ目の悩みは、生活リズムが乱れていたことです。
生活習慣の乱れを改善する「ブレインフィットネスプログラム（※1）」を受講し、生活リズムを整えるための具体的な方法を学びました。特に睡眠の質が向上し、規則正しい生活を送れるようになりました。

二つ目の悩みは、ストレスを溜め込んでしまうことです。
物事への柔軟性を高める「FITプログラム（※2）」を受講し、物事に対しての柔軟な思考方法を学びました。プログラムの内容を実践することで、ストレスの原因となる状況を減らすことができるようになりました。
最初は効果を実感できませんでしたが、何度かプログラムを受講するうちに、その真の目的を理解し、ストレスを軽減することにつながりました。

ニューロリワークに通所することにより、規則正しい生活を送れるようになり、ストレスを上手に解消する方法を身に付けました。また、スタッフさんや他の利用者の方々と交流することで、復職に必要なコミュニケーション能力も向上しました。これらの効果が複合的に働き、自信を持って復職することができました。

※1 ブレインフィットネスプログラム：安定した就労や社会生活を送るために、生活習慣の構築・改善を行っていく当社グループオリジナルのプログラムです。
※2 FIT（フィット）プログラム（Flexibility Intervention Training）：物事への柔軟性（柔軟な思考や行動）を高め、少しでも良い状態に近づくことを目的とした認知行動療法理論に基づく当社グループオリジナルのプログラムです。