「マインドフルネス」のお役立ちコラム
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うつ病 脳科学者監修 マインドフルネス 脳科学者監修|マインドフルネスとは?うつ病にも効果的?|内容や効果、実践方法について
現代社会に生きる人々は日々、さまざまなストレスにさらされています。ストレスにさらされ続けると、脳が疲弊してしまう場合があ […]
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