「うつ病」のお役立ちコラム
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作業療法士監修 うつ病 食事 食事とリワークの関係は？うつ病の改善を目指す方が覚えておきたい食べ物と栄養素を解説うつ病の回復には休養や治療に加え、日々の食事も大きく関わっています。栄養バランスの取れた食事は脳の働きを支え、気分の安定 […]
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保健師監修 うつ病 運動 運動によるリワークへの効果とは？うつ病改善やメンタルへの影響を解説運動には、セロトニンやエンドルフィンといった脳内物質の分泌を促し、精神面の安定や睡眠の質の向上をもたらす効果があるとされ […]
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精神保健福祉士監修 うつ病 メンタル不調 精神保健福祉士に相談できることは？場所や相談員との違いを解説精神的な悩みや生活上の困りごとを抱えたとき、「どこに相談すればよいかわからない」と感じる方は少なくありません。そのような […]
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うつ病 メンタル不調 うつ病などのメンタル不調になると難しくなる4つのこととその対策うつ病などのメンタル不調を発症すると、これまで何事もなく行っていた日常のことが急にできなくなってしまうことがあります。そ […]
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医師監修 復職 うつ病 復職に失敗しない方法！うつ病休職からの再発を防ぐ準備と対策を解説「そろそろ仕事に戻りたいけれど、また体調を崩してしまわないか心配」「復職に失敗しない方法を知って、万全の状態で復帰したい […]
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休職 リワーク うつ病 「うつ病などの精神疾患で仕事ができない」という方が押さえておきたいポイントうつ病などの精神疾患が原因で、「仕事ができない」「仕事をしたくない」と思う方も多いかもしれません。うつ病などの精神疾患は […]
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医師監修 うつ病 セルフケア テレワークのメンタル不調を防ぐには？うつ対策とセルフケアテレワークは通勤時間の削減や柔軟な働き方を実現する一方で、コミュニケーション不足や生活リズムの乱れから、メンタル不調を引 […]
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医師監修 うつ病 仕事がつらい 仕事でミスが多い、集中できない原因は？病気や疲れとの関係と対策最近「ミスが増えた」「仕事に集中できない」と感じている方は、決して努力不足ではなく、心身の疲れや環境の影響、あるいは隠れ […]
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公認心理師監修 復職 うつ病 双極性障害の方に向いている仕事は？働き方と適職探しのポイント双極性障害（躁うつ病）は、気分の波によって体調や行動の調子が大きく変わりやすく、「仕事が続かない」「職場で迷惑をかけてし […]
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医師監修 復職 うつ病 うつ病で仕事が続かない？精神疾患と向き合い働くための対策「うつ病の影響で仕事が長く続かない」「頑張りたい気持ちはあるのに、同じ状況を繰り返してしまう」と悩んでいる方は少なくあり […]
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医師監修 うつ病 休職中の過ごし方 うつ病で休職中の過ごし方｜回復ステップ別のやること・注意点うつ病で休職している期間は、心と身体の回復を図る上で大切な時間です。しかし、「何をして過ごせばいいのか」「いつから行動を […]