安定就労のために、気候の変化に合わせたセルフケア☔🌞🌀

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

こんにちは！ニューロワークス春日部センターです😊

まだまだ暑いですが、少しずつ朝晩の気温や虫の声など、秋を感じるようになりましたね🍂秋は過ごしやすい季節でもあり、秋の味覚などの楽しみが多い季節ですね。私も栗や梨など、秋の味覚を毎年楽しみにしています🎵一方で、これからの季節の変わり目は、台風や気温差など体調を崩しやすい要注意な季節でもあります💦
センターでは、そんな時期もセルフケアで乗り切るために、気象病対策プログラムを行いました💡

気象病とは、気圧・気温・天候などの気候の変化によって、様々な心身の不調が現れることです☔診断名ではありませんが、気圧が下がった日や気温差などで頭痛やだるさなどの様々な不調を感じる方が多く、注目されているようです。気候の変化の影響を受ける中でも安定就労するには、セルフケアが不可欠です！

プログラムでは、気候や症状別のおすすめセルフケアをご紹介し、自分に合ったやり方で実践するための気候の変化対策プランをたてました📚グループワークで気象病についての意見交換をすることで、セルフケアについての新たな発見や、雨の日の感じ方等共感できることもありました。
ニューロワークスで行っているブレインフィットネスプログラムで脳と身体の健康に良い生活習慣を身につけ実践することも、気象病と関係している自律神経の総合力を上げ、気候の変化があっても体調を維持することに役立ちます🤗

春日部センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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