サ活！
みなさんこんにちは。
大宮南センター靏見です。
今、サウナが流行っているようですね。
しかもおしゃれサウナ。
私はスーパー銭湯でしかサウナは入ったことがなかったのですが、おしゃれサウナに興味がわき、先日体験してきました。
よく言われる「ととのう」
どういう感覚？と思っていました。
サウナ93度を10分⇒水風呂30秒⇒外気浴（室内チェア）15分この、外気浴がとっても重要。ととのう瞬間はこの外気浴で実感します。
激高のサウナからの水風呂で急激に温度を下げた後の体が軽くなる感覚（メカニズムは本などを参照してくださいませ）
「ととのう」実感できました！
冷え対策や免疫力UPにつながると感じました。
是非おススメです。
ニューロリワーク大宮南センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！
ニューロリワーク 大宮南センター
のご紹介
- 住所
- 〒330-0843
埼玉県さいたま市大宮区吉敷町1-62 マレーS・Tビル303 - アクセス
- JR線 大宮駅 東口 徒歩10分、さいたま新都心駅 東口 徒歩11分
東武アーバンパークライン（野田線）大宮駅 徒歩10分
埼玉新都市交通 伊奈線 ニューシャトル 大宮駅 徒歩12分 - 電話番号
- 048-658-1844
受付時間：平日9:00～18:00
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