自分にあったストレスケアを見つけていきましょう♪

🍚タイ料理は私のストレスケア🥄

こんにちは！だんだんと秋の訪れを感じてワクワクしている支援員Hです🍂
今年はどこの紅葉を見にいこうか考え中です( *´艸｀)

ところで・・話は変わりますが、皆さんは自身に合ったストレスケアはお持ちですか？
慢性的なストレスを抱えやすい現代社会では、しっかりとケアしてあげることが自身の心身の健康を維持することに繋がってきます🎵✨

ちなみに・・私はお休みの日にタイ料理を食べに行くことで仕事モードをオフにしています💗
お休みの日にそうしたイベントを設けておくことが仕事のモチベーションに繋がりますし、外に出る予定を立てておくことで自然と日光を浴びることができます🌞✨

先日はガパオライスを食べてきましたよ🍚🥄

ここ最近で一番美味しかったので「リピ確定❕❕❕」と心の中で叫んでおりました💛🤤
ちなみにタイ料理はお肉やお魚が入っている料理が多い気がしているので
外食だけどタンパク質も取りやすいので好きなんです🥰

皆さんもおすすめのストレスケアがあれば教えてくださいね💗
「無いな・・見つけたいな」「もっと増やしたいな」という方、是非一緒に見つけていきましょう✨

ニューロリワーク大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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