🌸3月おすすめプログラム🌸

🌸3月おすすめプログラム🌸

こんにちは！ニューロワークス大塚センター支援員Hです😊💓
3月は暦では「春」ですが、まだまだ寒い日が続きそうですね・・・🥶

「寒いと外に出ることが億劫・・・」
そういった方もいるかもしれませんね(私です🙋)
そんな気持ちに勝るような3月のおすすめプログラムをご紹介いたします！！
是非参考にしてみてください🥰

【3月おすすめプログラム】
💪デュアルタスクトレーニング💪

デュアルタスクとは「運動」と「知的刺激」を同時に行なうことを指します！
★野菜を切りながら次の工程を考える
★話しながら歩く
★電話をしながらメモをとる　などなど・・・
日頃から無意識に行っていることも多いかもしれませんね😊

デュアルタスクを行うと、単純に知的活動を行うよりも脳機能が高まると言われています✨
最近の研究では脳は何歳からでも鍛えることができることが分かってきているみたいですよ😲🧠

プログラムでは行なう際の注意点をお伝えしつつ、座学だけでなく一緒に実践もしていきます💗
この寒い季節、身体も温まるのではないでしょうか😁
是非お気軽にご参加くださいね🌺

ニューロワークス大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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